Schmerzen
- Gedankenfetzen, Glücksmoment, Ich, Mamalächeln, Menschen, Musik, Schmerzen, Seelenbilder, Trauer, Wegbegleiter
Die Sache mit der Stimme – Oder: Warum mir diese Frau so unheimlich ist
Schlaf. Geschlafen habe ich früher gerne. Ich konnte mich hinlegen, bin eingeschlafen, habe durchgeschlafen. Meistens. Seit Mamas Tod ist das anders. Schlaf? Was ist das? Kann ich das kaufen? Und dieser Schlafmangel macht sich in allem bemerkbar. Ich bin angespannt, kann nicht locker lassen, bin stets auf dem Sprung. Das macht mir nicht nur mehr Rückenschmerzen als sonst, sondern diese Anspannung geht vor allem auch auf die Stimme. Sie klingt nicht so frei, nicht so selbstverständlich. Und das nervt mich natürlich zusätzlich. Heute hatte ich Gesangsunterricht. Manchmal glaube ich ja, dass an der lieben Jasmin eine Hobbypsychologin verloren gegangen ist. Heute erzählt sie mir doch glatt was von loslassen, weitmachen…
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Lass es zu
Ich soll Schmerzen zulassen, so sagt diese Online-Studienrherapie zur Schmerzalzeptanz. Ich hab sie heute zugelassen und einfach drüber gesungen! „Standing calmly at the crossroads no desire to run“