Im Moment bin ich wirklich angefressen. Der Plan abzunehmen geht nur sehr mühselig voran, weil ein Pfeiler, die Bewegung, brach liegt. Ich konnte mich ja eh schon nicht so toll bewegen und war sehr eingeschränkt. Aber in meinen Möglichkeiten habe ich es durchgezogen. Nun weiß ich, 2 Schrauben sind gebrochen. Bewegung geht nur noch vorsichtig. Also versuch ich nur über die Ernährung weiter das Elfenziel zu erreichen. Und das ist wirklich nicht einfach. Aber ich schlag mich gut und es geht auch so ganz langsam voran. Aber das bedeutet noch mehr hinterfragen und noch mehr ermahnen. Und wenn dann noch Leute kommen, die mir auch noch sagen wollen, was gut…

Heute habe ich mein erstes „Wusste sie nicht und hat es doch gemerkt“ Lob bekommen. Meine liebe Jasmin, die mir mit einer Engelsgeduld das Singen beibringt, war nun drei Wochen krank. Heute haben wir nach in der 4. Woche wiedergesehen. „Oh, hast du abgenommen?“ Sie wusste nicht, dass ich auf die Ernährung nun achte. Ich hab mich gefreut wie blöd, ich kann euch sagen. Wenn Außenstehende das sehen, die eben nicht eingeweiht sind, die mich aber auch nicht jeden Tag sehen, dann tut das schon unendlich gut. Ich selber sehe das nicht, ich merke nur die rutschende Buxe. So kann es doch dann weitergehen! Yeah!

Es gibt den Spruch: morgens essen wie ein Kaiser, Mittags wie ein König und Abends wie ein Bauer. Das habe ich die letzten Wochen vermehrt probiert. Und ich bin positiv überrascht. Ich zähle keine Kaorien, schau, dass die Lebensmittel frisch und bunt sind und esse morgens zum Frühstück schon recht gut.  So brauch ich mittags nicht viel und abends gibt es nur noch eine Kleinigkeit. Eine tolle Faustregel, die mir in den letzten 4 Wochen etwa 4 Kilo gebracht hat, ohne auf was zu verzichten. So kann es weiter gehen!

Kennt ihr das. Ihr ackert für was, voller Inbrunst und dann passiert ich was, was ich von zehn Schritten wieder neun nach hinten wirft? Ich hatte mir meine Bewegung in sechs Monaten nach und nach wieder erkämpft. Das war noch nicht viel, aber ich hatte das Gefühl, ich wäre auf einem guten Weg. Krankengymnastik, Gehstreckentraining, Bewegungsbad. Es waren immer nur kleine Erfolge, aber es waren Erfolge. Mühselige Erfolge. Und dann trete ich einmal falsch auf und alle Mühen sind umsonst gewesen. Eine Schraube ist gebrochen, das war es, was mir seit Silvester weh tut. Schmerzgrenze ist jetzt Belastungsgrenze, keine Experimente und alles nur vorsichtig. Aber ich darf wenigstens nocht ins…

Bronchitis, die jährlich wiederkehrende Pest in meiner Lunge. Hurra. Ich gautze wie ein Weltmeister. Aber das positive, ich habe null Hunger. Das ist mega für die Fettschmelze. Aber das was man während Krankheit verliert, hat man eben auch flink wieder drauf. Weil man eben danach einfach wieder normal isst. Aber das was da jetzt runter geht, versuche ich zu nutzen, um weiterzumachen. Zum ersten mal ist eine Bronchitis nicht schlimm. Hat eben alles seine positiven Seiten.