Essen. In unserer Gesellschaft oft nur noch etwas, was Not tut, was nebenbei laufen muss. Schnell und unkompliziert muss es sein, weil das Leben an sich ja schon stressig. Genau da ist jetzt die Gefahr. Bei der Hektik denkt man nicht drüber nach, was man ist. So hab ich das auch gemacht und erwische mich noch immer dabei. Aber im Moment teste ich einen Diättipp aus. Essen als Ritual. Immer an einen voll gedeckten Tisch setzen, egal zu welcher Mahzeit. Besteck benutzen, auch für Brot und eine Mahlzeit zum Event machen. Mit Zeit und Muse. Ich fühle mich auf jeden Fall besonders, und ich muss mich vorher mehr bewegen, weil…

Ich bin ein Mensch, der sich gerne belohnen lässt und sich Belohnungen motiviert. Ich gebe zu, Schokolade ist schon ein kleines Mittel, um mich bei Laune zu halten. Lief was gut, Schokolade, hab ich Stress gepackt, Schokolade. Ich weiß, dass das für die Fettschmelze nicht förderlich ist. Aber ich mag auch nicht auf meine Belohnung bei Etappenzielen verzichten. Auf diese kleinen Glücksmomente in meinem Mund. Was also nun? Was kann ich machen, was so rein kalorientechnisch nicht ins Gewicht fällt aber trotzdem mein Verlangen nach Vollendung im Mund befriedigt. Da gibt es nur eins. Kaffee. Guter Kaffee. Ich trinke nicht viel Kaffee. Ich brauch den auch nicht jeden Morgen. Kaffee…

Fettschmelze. abnehmen, Gewichtsreduktion. Da fragt man sich ständig, was darf man denn alles essen, was eher nicht. Was ganz klar ist, wenn du Fett verlieren willst. dann verzichte so gut es geht auf Fett. Und zwar auf die falschen Fette. Auf die gesättigten, die schon vollständige Fettketten haben und sich so fröhlich anlagern können. Das schaffe ich. Aber so ganz auf Fett verzichten geht auch nicht. Denn es gibt Vitamine, die kann der Körper nur mit Fetten aufnehmen, sonst wird das nichts. Alter, wie bekloppt doch die Natur ist. Wichtige Vitamine fettlöslich zu machen. Das ist doch kontraproduktiv. Okay, also Fett in Maßen, nicht zu verwechseln mit Massen. Auf meinem…

Stress vermeiden Es ist wieder soweit, Kari testet einen Diättipp. Dieses Mal von der Marke: Selten so gelacht! Auf meiner schlauen Seite da steht als Tipp tatsächlich geschrieben: Vermeiden sie Stress, denn Stress führt zu Fetteinlagerungen. Ähm, klar, dann wissen wir ja auf jeden Fall, warum es in Deutschland immer mehr Dicke gibt! Es ist einfach viel zu stressig um hier zu leben. Arbeit, Geld verdienen, Auto fahren, Einkaufen. Mich stresst das tierisch, auch wenn ich das fast alles nicht mehr mache. Nein, aber mal im Ernst. Das Stress mich zum Essen bringt das weiß ich. Aber wie zum Geier vermeide ich Stress. Das steht auf dieser glorreichen Tipp Seite…

So langsam wird es Zeit wieder den Alltag einkehren zu lassen. Die Trauerfeier meiner Oma ist vorbei, nächste Woche wird sie verbrannt. Es war die letzten Tage Ausnahezustand angesagt. Ich hatte ein paar Nutellatage in Folge. Das ist jetzt vorbei. Schluss, Aus, Ende. Nun geht es weiter. Doch die letzten Tage waren auch gut. Sie haben mir nochmal gezeigt, wer ich bin, warum ich so bin. Warum sind Menschen dick, ist es nur das essen? Klar, das essen eine Rolle spielt, das kann man nicht leugnen. Wer viel, falsch und unausgewogen isst, wird krank und setzt Fett an. Aber die Reise in die Vergangenheit hat mir gezeigt, dass es diese…

Wer regelmäßig meinen Blog liest, wird festgestellt haben, dass ich im Moment nicht täglich Blogge. 3 Jahre fast täglich…. Nun nicht. Das heißt nicht, dass ich nicht weiter mache. Doch im Moment ist mein Kopf so vollgestopft mit Dingen, die kommen, die entschieden werden, die schwirren und mir keine Ruhe lassen, dass für die richtigen Worte nicht viel Platz ist. Auch die Fettschmelze stagniert. Aber da werde ich mich am Riemen reißen. Drei Tage mit Nutella hat es nun auch nicht besser gemacht. War ja irgendwie auch klar. Jedoch ist es eben schon immer meine Strategie gewesen: Bei Kummer und Trauer gibt essen dir ein Gefühl von Geborgenheit und Trost.…